Rešavanje čestih zdravstvenih problema - Stručni saveti i prirodna rešenja
Sve što treba da znate o nesanici, anemiji, vaginalnim infekcijama, bradavicama i drugim zdravstvenim problemima sa stručnim savetima i prirodnim rešenjima.
Nesanica: Uzroci i prirodni lekovi
Nesanica predstavlja veliki problem modernog doba i može se manifestovati u različitim oblicima - od potpunog odsustva sna do čestih buđenja tokom noći. Postoje tri osnovne vrste nesanice:
- Prolazna (traje nekoliko noći)
- Kratkotrajna (do tri nedelje)
- Hronična (dugotrajna)
Fizički uzroci nesanice
Bučna okolina, visoke temperature i drugi spoljni faktori mogu biti uzroci nesanice. U takvim slučajevima, rešenje može biti u prilagođavanju okoline ili organizma novim uslovima.
Psihički uzroci nesanice
Strah od spavanja i gubitak kontrole su česti psihički uzroci. U takvim situacijama važno je pronaći osnovni uzrok problema i raditi na njegovom rešavanju.
Prirodni lekovi protiv nesanice
Priroda nam nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:
- Nana
- Matočika
- Hmelj
- Glog
- Matičnjak
- Odoljen
- Pasiflora
Recepti za čajeve protiv nesanice
Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.
Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.
Anemija i krvna grupa A
Osobe sa krvnom grupom A češće imaju problema sa anemijom. Rešenje može biti u promeni ishrane:
- Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
- Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
- Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
- Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja
Vaginalne infekcije i prevencija
Vaginalne infekcije su česte kod žena i često se javljaju usred normalne seksualne aktivnosti. Važno je:
- Redovno obavljati ginekološke preglede (3 puta godišnje)
- Raditi Pap test jednom godišnje
- Koristiti ispiranja čajem od žalfije (preventivno)
- Voditi računa o higijeni, ali bez preterivanja
Virusne bradavice - vrste i lečenje
Bradavice su male, benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:
- Verrucae vulgaris (najčešće na šakama i podlakticama)
- Verucae plane (na licu i nadlaktici)
- Molluscum contagiosum (mehurići ili bubuljice)
- Condylomata acuminata (polne bradavice)
Načini lečenja bradavica
Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:
- Radiotalase (najmanje traumatična metoda)
- Tečni azot
- Keratolitike
- Termokauter
Prirodni lekovi protiv bradavica
Neke od biljaka koje se mogu koristiti protiv bradavica:
- Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) - sveže istisnut sok
- Crni luk - sveži sok
- Rosopas žuti (Chelidonium majus) - sveži sok ili tinktura s medom
- Smokvin mlečni sok
- Propolis
Endometrioza - simptomi i terapija
Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njene šupljine. Glavni simptomi uključuju:
- Jake menstrualne bolove
- Produžena menstrualna krvarenja
- Bolni seksualni odnosi
Savremene terapije se baziraju na:
- Hormonskim preparatima
- Kontraceptivnim pilulama (ponekad u kontinuiranom režimu)
- Operativnim metodama
Česti problemi sa mokraćnim sistemom
Infekcije mokraćnih puteva su česte, posebno kod žena. Važno je:
- Piti dosta vode
- Koristiti čajeve od brusnice, žalfije ili peršuna
- Izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu floru
- Proveriti prisustvo hlamidije, mikoplazme i ureaplazme
Domaci lek protiv E. coli infekcija
U pola litre belog vina skuvati 7 glavica belog luka (samo opranih). Nakon što provri, staviti u teglu i čuvati u frižideru. Piti 3-4 gutljaja dnevno 21 dan.